色々なダイエット方法を調べていて、骨盤ダイエットっていいな～って思って
いたんですけど、芸能人がよくやっている加圧ダイエットってどうなんですかね。
骨盤ダイエットは単に、食事制限や無理な運動がないってところで興味を
持ったんですけどヾ(≧□≦)
加圧ダイエットの利点は、簡単な動作で効率的な運動効果がもたらされること
みたいですね。激しい運動をしなくても良いので、体の負担が少ないのも嬉しい★
よくある制限ダイエットは食事を抜いたり、置き換えたりしますが、加圧ダイエットは
食事を減らさずともいいので、体への負担が少なく済むそうです。
ということは骨盤ダイエットも加圧ダイエットも似てるってことかな？
うーん、どっちを始めるか悩むところだ。。。
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